「せっかくの旅行、バッグのサイズで失敗したくない！」
「30Lと40L、数字ではわかるけど実際のところ私にはどっちが合うの？」
旅行の準備をしていて、こんな風にスマホ画面を行ったり来たりしていませんか？悩みますよね。私も以前、「大は小を兼ねる」と思って40Lを買ったら、普段使いには大きすぎてクローゼットの肥やしにしてしまった苦い経験があります😅
逆に、30Lで行った冬の旅行では、帰りにお土産が入らず紙袋を両手に下げる羽目になったことも…。
結論から言うと、「荷物を減らす工夫ができるなら30L」「お土産も全部まとめたいなら40L」が正解です。でも、もっと大事なのは「季節」と「移動手段」なんです。
この記事では、バッグ販売に携わってきた私の視点から、あなたにベストな容量をズバリ解決します！
この記事でわかること
- 30Lと40Lの決定的な違いが一目でわかる比較表
- 【画像イメージ】身長160cmの女性が持った時のサイズ感
- 「夏」と「冬」で変わる！具体的なパッキングの中身
- 修学旅行や機内持ち込みで失敗しない選び方のコツ
【早見表】ボストンバッグ30Lと40Lの違い・容量目安
まずは、30Lと40Lの違いを一覧でチェックしましょう。ここさえ押さえれば、8割方決まるはずです！
バッグアトリエイメージ
| 比較項目 | 30L（コンパクト） | 40L（大容量） |
|---|---|---|
| 最適な泊数 | 1泊2日〜2泊3日 | 2泊3日〜4泊5日 |
| 衣類の目安 | 夏：3日分 / 冬：1.5日分 | 夏：5日分 / 冬：3日分 |
| 機内持ち込み | ◎ ほぼ全ての航空会社OK | △ 100席未満は不可の場合あり |
| コインロッカー | ◎ 中サイズで余裕 | △ 大サイズ推奨（中はギリギリ） |
| おすすめシーン | ジム、女子旅、帰省、出張 | 修学旅行、合宿、冬の旅行、家族旅行 |
| 重さの体感 | 満タンでも女性が肩掛けできる | 満タンだと肩に食い込む（重い！） |
迷ったらこう判断！
- 「新幹線や電車移動が多い」「コインロッカーをよく使う」 → 30L が動きやすくておすすめ！
- 「お土産は絶対にバッグに入れたい」「冬の旅行に行く予定がある」 → 40L が安心！
ボストンバッグ30Lはどれくらい入る？サイズ感と使い道
30Lは、日常使いの延長で持てる「一番扱いやすいサイズ」です。
一般的なサイズは、横幅45〜50cm × 高さ25〜30cm × マチ20cm 程度。
スーパーの買い物かごが約30Lなので、あのカゴに山盛り一杯分くらいの荷物が入るとイメージしてください。
バッグアトリエイメージ
【夏と冬】30Lに入る具体的な中身リスト
同じ30Lでも、季節によって「余裕」は全く違います！
🌞 夏の1泊2日（余裕あり✨）
- Tシャツ・短パン 1セット
- 下着・靴下 1セット
- 薄手のパジャマ
- コスメポーチ・洗面用具
- スマホ充電器
- 500mlペットボトル
- ＋お土産のお菓子箱（中サイズ）が2つ入る余裕あり！
☃️ 冬の1泊2日（ジャストサイズ💦）
- 厚手のニット 1枚（これが場所を取る！）
- ヒートテック・下着 1セット
- 厚手の靴下
- コスメポーチ・洗面用具
- ※お土産を入れるスペースはほぼありません。
30Lで冬の旅行に行くなら、かさばるニットは着回して、着替えはインナーだけにするなどの「荷物を減らす工夫」が必要です。
30Lサイズはこんな人におすすめ！
- 荷物はなるべくコンパクトにしたい「身軽派」さん
- LCC（格安航空会社）をよく利用する人（重量制限7kgもクリアしやすい）
- ジム通いやマザーズバッグとしても兼用したい人
実は、30Lのボストンバッグは、荷物が多いママのマザーズバッグとしても優秀なんです。「旅行だけじゃなくて普段も使いたい！」という方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
【おすすめ30L】楽天12冠！口コミ高評価の軽量ボストン
30Lクラスで迷ったら、「レビュー件数990件越え・評価4.5」という圧倒的な実績を持つこちらが間違いありません。
実寸サイズ（45×18×37cm）から計算すると約30Lのジャストサイズ！
このバッグの凄さは、なんといっても「670g」という軽さです。3WAY仕様で斜めがけもでき、キャリーオン機能もあるため、修学旅行生から大人まで爆発的に売れています。
マチ幅が18cmとすっきりしているので、女性や子供が持ってもボテッとせず、スマートに決まるのも人気の秘密です✨
ボストンバッグ40Lはどれくらい入る？修学旅行や冬旅行の味方
40Lは、「頼れる収納力」が魅力。
サイズ感は 横幅55〜60cm × 高さ30〜35cm × マチ25cm 程度になります。
30Lよりも一回り大きく、特に「マチ（奥行き）」が広くなるものが多いのが特徴です。
バッグアトリエイメージ
40Lなら「靴」や「ヘアアイロン」も余裕！
40Lの最大のメリットは、「かさばる異形のもの」が入ることです。
- 予備の靴（サンダルやスニーカー）
- ヘアアイロン・コテ
- 部活の道具（ユニフォーム、サポーターなど）
- ホールケーキの箱サイズのお土産 🍰
これらを「テトリス」のように詰め込まなくても、ポンポン投げ込めるのが40Lの良さです。
⚠️ 注意！機内持ち込みとコインロッカー事情
40Lを選ぶ際に絶対に知っておいてほしい注意点が2つあります。
- 機内持ち込みサイズギリギリ問題
国内線の100席以上の飛行機なら持ち込み可能（3辺の和が115cm以内）なものが多いですが、LCCや100席未満の小型機ではNGになるケースがあります。必ずバッグのサイズ（cm）を確認してください。 - コインロッカー問題
駅のコインロッカーの「小（300-400円）」には入りきらないことが多いです。「中（500円〜）」以上のロッカーを探す必要があるため、観光中に荷物を預けたい場合は注意が必要です。
40Lサイズはこんな人におすすめ！
- 修学旅行・林間学校に行く学生さん（荷物整理が苦手な子でも、ガサッと入れられる40Lが親切！）
- お土産をたくさん買いたい派の人
- 冬場に2泊以上の旅行に行く人
【おすすめ40L】定番にして最強！OUTDOOR PRODUCTS 40L
40Lクラスで選ぶなら、世代を超えて愛される「OUTDOOR PRODUCTS」が鉄板。評価4.76という驚異的な満足度が品質の証です。
修学旅行や合宿で「失敗したくない」なら、王道のこのバッグが正解！
特筆すべきはマチ（奥行き）が27cmもあること。幅広のお弁当箱や予備のシューズも傾けずにポンと入る頼もしさがあります。
ポケットは外側4つ・内側2つと豊富で、スマホやパスケースの定位置も確保可能。シンプルで丈夫なので、お兄ちゃんが使った後に妹が使う…なんて使い回しもできるコスパ最強アイテムです✨
【失敗しない選び方】30Lと40Lで迷ったらこう選ぶ！
ここまで読んでも「うーん、やっぱり迷う…」というあなたへ。
最後に、失敗しないための「究極の判断基準」をお伝えします。
それは、「そのバッグ、旅行以外でも使いますか？」 という問いです。
- 「YES」なら30L一択！
ジム、ヨガ、実家への帰省、ちょっとした荷物運び…日常の延長で使うなら40Lは大きすぎて邪魔になります。30Lなら普段使いでも浮きません。 - 「NO（旅行専用）」なら40L！
旅行の時しか使わないなら、多少大きくても「何でも入る安心感」を優先すべきです。スカスカでも困りませんが、パンパンでは困りますからね。
「重いのが苦手」ならリュック型も検討を！
30Lや40Lの荷物を片方の肩にかけると、正直かなり重いです。
もし「移動距離が長い」「子供の手を引く必要がある」という場合は、リュックにもなる2WAYボストンや、最初からリュックを選ぶのも賢い選択ですよ。
リュックタイプについては、おしゃれなマザーズリュックの選び方が参考になります。機能性はそのままに、可愛さも妥協したくない方はぜひチェックしてみてください。
まとめ：あなたに合うサイズで快適な旅を！
ボストンバッグのサイズ選びについて、30Lと40Lの違いを徹底解説しました。
ポイントをおさらいしましょう。
- 1泊〜2泊で、身軽に動きたいなら「30L」
- 2泊以上、または修学旅行やお土産重視なら「40L」
- 冬場は衣類がかさばるため、プラス10Lの余裕を持つのが正解
- 移動手段（機内持ち込み・ロッカー）も考慮する
「大は小を兼ねる」と言いますが、ボストンバッグに関しては「ジャストサイズこそが正義」です。大きすぎるバッグは移動の疲れに直結します。
あなたの旅のスタイルにぴったりのバッグを選んで、素敵な思い出をたくさん詰め込んできてくださいね！✈️👜
